Ingwerbad entgiftet den Körper und verjüngt den Körper

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Ingwerbad entgiftet den Körper und verjüngt den Körper
Ingwerbad entgiftet den Körper und verjüngt den Körper
Anonim

Ingwerbad entgiftet den Körper und verjüngt den Körper

Die alte Medizin, insbesondere die aus Indien überlieferte Lehre des Ayurveda, hält die Ingwerwurzel für ein Wundermittel, um nicht nur heilende Getränke und Speisen zuzubereiten. Diese erstaunliche Pflanze wird auch für Heilbäder verwendet.

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Seine heilenden Eigenschaften

Es ist kein Zufall, dass diese Pflanze von vielen medizinischen Wissenschaftlern als eines der wundersamsten Produkte anerkannt wird. Ingwer ist reich an vielen Vitaminen und wertvollen Aminosäuren, ätherischen Ölen und Mineralstoffen. Es enthält Öl-, Nikotin-, Capryl- und Linolsäure.

Ingwer enthält die wertvollsten Mikro- und Makroelemente für die Haut. Darunter sind Magnesium, Kalium, Kupfer, Mangan, Silizium. Sowie Germanium, Phosphor, Chrom, Calcium und Eisen. Dies bestimmt die antioxidativen, verjüngenden Eigenschaften der Ingwerwurzel. Seine Wirkung auf der Haut ist einfach unglaublich.

Bad vorbereiten

Bereiten Sie 100 g Ingwerwurzel vor, spülen Sie sie sorgfältig aus, damit sich die Haut nicht ablöst - sie enthält viele nützliche Substanzen. Die Wurzel fein hacken oder raspeln und dann mit etwa 1 Liter kochendem Wasser übergießen. Lassen Sie diese Mischung für 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Die fertige Brühe durch Gaze oder ein feines Sieb passieren und in das gefüllte Bad geben.

Du kannst auch Ingwerpulver verwenden. Dazu 2,5 Esslöffel des Pulvers auf die gleiche Weise aufbrühen. Badtemperatur 37-40°C. Um seine Wirkung noch nützlicher zu machen, wird empfohlen, einen Esslöffel Bienenhonig, 5-6 Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls - Orange, Zitrone, Vanille, Zitronenmelisse oder Sandelholz - hinzuzufügen. Alle von ihnen sind perfekt mit Ingwerwurzel kombiniert. Das Bad ist fertig, du kannst es nehmen. Es sollte nicht länger als 20 Minuten durchgeführt werden. Es ist nicht notwendig, danach zu spülen - lassen Sie den Ingwer seine heilende Wirkung fortsetzen. Wickeln Sie sich einfach für eine halbe Stunde in ein Frotteelaken oder ziehen Sie sich einen Bademantel an und wärmen Sie sich unter der Decke auf.

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Hilfreich, noch nützlicher

Ingwerwurzelsudbad hat unbestrittene Vorteile. Es entfernt Giftstoffe, verbessert die Durchblutung, lindert Schwellungen und lindert bei Arthrose Gelenkschmerzen. Es ist kein Zufall, dass dieses Gewürz im Osten so verehrt wird. Ein Bad mit Ingwer baut Stress ab, hilft bei Erkältungen, lindert Müdigkeit und verbessert einfach die Stimmung.

Um seine heilende Wirkung zu verstärken, hilft das Teetrinken mit Ingwertee nach dem Bad. Tee im Voraus zubereiten - dazu einen Teelöffel geriebene Wurzel in eine Thermoskanne geben und mit kochendem Wasser übergießen. Während Sie ein Bad nehmen, zieht der Tee auf. Sie können Honig oder Zucker direkt in eine Tasse Tee geben.

Dieser Tee allein verbessert auch den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen.

Hinweis

Wenn Sie übermäßig trockene Haut haben - geben Sie 1 Liter Milch in das Bad. Bei empfindlicher Haut ist es gut, Kleie hinzuzufügen - etwa 3 Esslöffel.

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