Diät 6 Blütenblätter, Menü für jeden Tag, Bewertungen und Ergebnisse

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Diät 6 Blütenblätter, Menü für jeden Tag, Bewertungen und Ergebnisse
Diät 6 Blütenblätter, Menü für jeden Tag, Bewertungen und Ergebnisse
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Diät 6 Blütenblätter: Menü für jeden Tag

Diät 6 Blütenblätter
Diät 6 Blütenblätter

Die 6-Blütenblatt-Diät wurde angeblich in Schweden von der Ernährungswissenschaftlerin Anna Johansson entwickelt. Diese Tatsache wurde jedoch noch nicht bestätigt. Es bleibt auch ein "Geheimnis", ob sie diese Diät bei sich selbst praktizierte und welche Ergebnisse sie erzielte. Es ist nicht genau bekannt, wann die Diät entwickelt wurde. Trotz all dieser dunklen Flecken hat sich das 6-Blütenblatt-Programm als wirksam bei der Gewichtsabnahme erwiesen. Sie können also bis zu 800 g pro Tag verlieren, wenn Sie alle Regeln der Methodik befolgen. Frauen auf der ganzen Welt haben diese Diät an sich selbst erlebt und waren von dem Ergebnis beeindruckt.

Diet 6 Petals basiert auf den Prinzipien der getrennten Ernährung. Eine Woche lang muss eine Person Monokomponenten-Minidiäten befolgen. Und jeden Tag ändert sich der Hauptbestandteil der Ernährung im Menü. Das Grundprinzip jeder Mini-Diät besteht darin, Lebensmittel zu essen, die eine ähnliche chemische Zusammensetzung haben. Durch diesen Ansatz ist es möglich, schnell Übergewicht abzubauen.

A. Johansson empfiehlt seinen Anhängern, ein Blatt Papier zu nehmen und darauf eine Blume mit sechs Blütenblättern zu malen.

Jedes Blütenblatt hat seinen eigenen Namen, entsprechend einem bestimmten Tag der Diät:

  1. "Fisch" Blütenblatt.
  2. "Gemüse" Blütenblatt.
  3. "Hähnchen" Blütenblatt.
  4. Blütenblatt "Getreide".
  5. "Quark" Blütenblatt.
  6. "Frucht" Blütenblatt.

Wenn Sie eine solche Vorbereitung auf die Diät durchführen, können Sie die richtige psychologische Einstellung entwickeln, um die Diät auf eine bestimmte Person auszurichten. Dadurch wird die Motivation zum Abnehmen gesteigert.

Prinzipien und Regeln der 6-Blütenblatt-Diät

Prinzipien und Regeln der Ernährung 6 Blütenblätter
Prinzipien und Regeln der Ernährung 6 Blütenblätter

Die Ernährung basiert auf drei Prinzipien:

  1. Wechsel von Proteinen und Kohlenhydraten. Proteintage müssen sich mit Kohlenhydrattagen abwechseln. Es ist dieses Prinzip, das es Ihnen ermöglicht, effektiv Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Proteinstadien: Tag 1, Tag 3 und Tag 5. Kohlenhydratphasen: Tag 2, Tag 4, Tag 6. Fett beginnt aufgrund von Kohlenhydratmangel zu verschwinden an Proteintagen, aber ein Mangel an Glukose wird der Körper nicht erfahren, da Kohlenhydrattage kommen, um sie zu ersetzen. Auch Fette stehen auf dem Speiseplan. Sie werden durch Hüttenkäse, Fisch- und Fleischkomponenten repräsentiert. Daher kann das Diätmenü als ausgewogen bezeichnet werden.
  2. Jeden Tag ersetzt eine Monodiät die andere. Da man den ganzen Tag über Lebensmittel mit der gleichen chemischen Zusammensetzung zu sich nimmt, kann man dadurch abnehmen.
  3. Das Prinzip der getrennten Ernährung. Alle Produkte werden miteinander kombiniert. Wenn Sie dieses Prinzip nicht befolgen, wird die Verdauungsgeschwindigkeit verringert. Fette, Kohlenhydrate und Proteine, die gleichzeitig in den Körper gelangen, können nicht verdaut werden, was zu einer Ansammlung von Fett führt. Daher ist das Prinzip der getrennten Ernährung während der Diät grundlegend.

Die 6-Blütenblatt-Diät erfordert die folgenden Regeln:

  • Die Tage sollten in der vorgeschlagenen Reihenfolge verlaufen: Fisch, Gemüse, Huhn, Müsli, Hüttenkäse, Obst.
  • Essen Sie kleine Portionen, aber mindestens 5 Mal am Tag. Vor dem Schlucken sollte die Nahrung gründlich gekaut werden.
  • Du musst viel Wasser trinken. Bis zu 2 Tassen Tee pro Tag sind ebenfalls erlaubt. Alkoholische Getränke sind verboten. Beim Essen kein Wasser trinken.
  • Zucker sollte vom Speiseplan ausgeschlossen werden.
  • Eine Woche nach der Diät kann sie wiederholt werden.
  • Du musst während einer Diät Sport treiben.

Abfolge von 6 Blütenblatt-Diät-Tagen

Folge
Folge

Das Menü basiert auf 6 Monodiäten. Zucker und Fette, einschließlich Honig, werden aus der Nahrung entfernt. Die Ablehnung von Süßigkeiten ermöglicht es Ihnen, mit dem Abnehmen zu beginnen, während der Körper Energie aus Fettreserven bezieht. Auf der Speisekarte mangelt es nicht an vollwertigen Proteinen oder Kohlenhydraten. Alle Produkte werden miteinander kombiniert, damit das Gewicht so schnell wie möglich verloren geht.

1 Tag

Erster Tag - Fisch. Das Menü ermöglicht es Ihnen, den Körper mit Proteinen sowie Omega-3-Fettsäuren zu sättigen. Produkte haben einen niedrigen Kaloriengeh alt, werden gut absorbiert. Die Leber erfährt keinen Stress, sie arbeitet wie gewohnt.

Die durchschnittliche Portionsgröße beträgt 150 g

Produkte zum Fischtag:

  • Fettiger Fisch: Makrele, Hering, Aal, Lachs, rosa Lachs, Karpfen, Stöcker, Wolfsbarsch, Heilbutt.
  • Speisefische: Zander, Forelle, Seehecht, Kabeljau, Flunder, Tilapia, Thunfisch, Zander, Flussbarsch, Hecht.
  • Andere Meeresfrüchte: Garnelen, Tintenfisch, Oktopus, Algen, Muscheln.

2 Tag

Zweiter Tag - Gemüse. Es beinh altet den Verzehr von Gemüse, das eine Quelle komplexer Kohlenhydrate und Vitamine ist. Sie essen bis zu 2 kg Gemüse pro Tag.

Lebensmittel, die gegessen werden können:

  • Kraut aller Art.
  • Hackfrüchte: Karotten, Radieschen, Rüben, Radieschen, Rüben. Du kannst Kartoffeln essen, aber die Portion sollte klein sein.
  • Salatgemüse: Spinat, Gurken, Tomaten, Paprika, Spargel.
  • Anderes Gemüse: Kürbis, Zucchini, Auberginen, Sauerampfer.
  • Gemüse: Zwiebel, Dill, Knoblauch, Koriander, Petersilie etc.

Der Kaloriengeh alt von Gemüse ist gering und oft völlig „negativ“, dh der Körper verbraucht mehr Energie für die Verdauung des Produkts, als er erhält. Dies gilt beispielsweise für Gurken, deren Kaloriengeh alt bei 15 kcal pro 100 g liegt.

Tag 3

Der dritte Tag der Diät ist Huhn. Zu diesem Zeitpunkt erhält der Körper eine beeindruckende Portion Proteine und B-Vitamine, die helfen, Muskelverbrennung während des Gewichtsverlustprozesses zu verhindern. Energie wird aus Fett gewonnen.

Erlaubte Lebensmittel an diesem Tag: Hähnchenbrust, Hähnchenfilet. Wenn beim Verzehr von Hühnerfleisch Schwierigkeiten auftreten, kann es durch Truthahn ersetzt werden. Dünne Stücke vom Rind oder Kalb gehen auch. Sie müssen 0,5 kg Fleischprodukte pro Tag essen.

4 Tage

Der vierte Tag der Diät ist Müsli. An diesem Tag erhält der Körper einen Komplex aus Vitaminen und Spurenelementen sowie pflanzlichen Proteinen. Die in Getreide enth altenen Kohlenhydrate werden langsam verdaut, was es Ihnen ermöglicht, lange Zeit keinen Hunger zu verspüren und auch weiterhin Gewicht zu verlieren.

Lebensmittel, die am vierten Tag der Diät gegessen werden können:

  • Bran.
  • Getreide: Gerste, Haferflocken, Couscous, Hirse, Buchweizen, Reis.
  • Rohsamen, frische Nüsse.
  • Brot.

In seiner rohen Form beträgt die tägliche Gesamtaufnahme von Getreide 200 Gramm. Um übermäßiges Essen zu vermeiden, müssen Sie eine Haush altswaage verwenden.

5 Tage

Der fünfte Tag der Diät ist Hüttenkäse. An diesem Tag ist der Körper mit Milchsäurebakterien, Aminosäuren und Mikroelementen gesättigt. Fett wird weiterhin als Hauptenergiequelle verwendet.

Lebensmittel, die an diesem Tag gegessen werden können:

  • Magerer Käse (der Fettgeh alt des Produkts sollte 5% nicht überschreiten);
  • Käsesorten wie: Ricotta, Käse, Chechil, Oltermani, Feta, Goudette;
  • Hüttenkäse in Körnern;
  • Eier;
  • Milch.

Das Gesamtgewicht aller Produkte pro Tag beträgt 0,5 kg.

6 Tage

Am letzten Tag der Diät wird Obst gegessen. Ihr tägliches Gesamtgewicht beträgt 1-1,5 kg. Das Menü dieses Tages soll den Stoffwechsel beschleunigen und den Körper mit Vitaminen sättigen.

Essbare Früchte:

  • Apfel, Granatapfel, Kiwi, Birne.
  • Beeren: Wassermelonen, Kirschen, Pflaumen, Himbeeren, Kirschen, Erdbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Pflaumen.
  • Trockenfrüchte.

Du musst während einer Diät nicht hungern, aber gleichzeitig wird der Prozess des Abnehmens sehr intensiv sein.

Wasser sollte während der Diät die Hauptflüssigkeitsquelle sein. Sie müssen mindestens 2 Liter pro Tag trinken. Sie können auch grünen Tee und Kräutertees trinken, denen jedoch kein Zucker zugesetzt wird. Vergessen Sie kohlensäureh altige Getränke.

6 Blütenblatt-Diät-Menü

Diätmenü "6 Blütenblätter"
Diätmenü "6 Blütenblätter"

Ein speziell auf die 6-Blütenblatt-Diät abgestimmtes Menü bringt Abwechslung in Ihre tägliche Ernährung. Denn wenn Sie einen ganzen Tag lang nur gekochtes Hühnchen oder gebackenen Fisch essen, kann dies dazu führen, dass das Produkt einfach gehasst wird. Bevor Sie mit einem Gewichtsverlustprogramm beginnen, müssen Sie daher alle Optionen für das vorgeschlagene Menü für jeden Tag studieren.

1 Tag

  • Erste Mahlzeit: gekochtes Fischfilet mit Gewürzen. Wasser während des Kochens muss leicht gesalzen werden.
  • Erster Snack: In Folie gebackener Fisch mit Kräutern. Fisch sollte beim Garen leicht gesalzen werden.
  • Hauptmahlzeit: Fischsuppe. Beim Kochen wird kein Gemüse hinzugefügt.
  • Zweiter Snack: gedünsteter Fisch.
  • Letzte Mahlzeit: gekochtes Fischfilet.
  • Was zu trinken: grüner Tee und Fischbrühe.

2 Tag

  • Erste Mahlzeit: geriebene Karotten.
  • Erster Snack: Salzkartoffeln in der Schale.
  • Hauptmahlzeit: Gemüseeintopf mit Salz.
  • Zweiter Snack: gedünstetes Gemüse.
  • Letzte Mahlzeit: rohes Gemüse im Salat.
  • Was zu trinken: grüner Tee und Gemüsesäfte.

Tag 3

  • Erste Mahlzeit: gekochtes Hähnchenfilet.
  • Erster Snack: Hähnchenfilet in Folie, mit Kräutern.
  • Hauptmahlzeit: Hühnersuppe mit Gemüse, aber ohne Gemüse.
  • Zweiter Snack: gegrilltes Hähnchenfilet.
  • Letzte Mahlzeit: gekochtes Huhn.
  • Was zu trinken: Hühnerbrühe, grüner Tee.

4 Tage

  • Erste Mahlzeit: gekochte Weizenkeime.
  • Erster Snack: Buchweizenbrei mit Kräutern.
  • Hauptmahlzeit: gekochter Wildreis.
  • Zweiter Snack: Haferflocken mit Kernen und Nüssen.
  • Letzte Mahlzeit: Buchweizenbrei mit Kräutern.
  • Was zu trinken: Kräutertee, hausgemachter Kwas.

5 Tage

  • Erste Mahlzeit: Hüttenkäse mit Joghurt verdünnt.
  • Erster Snack: Hüttenkäse mit Milch.
  • Hauptmahlzeit: fettarmer Hüttenkäse
  • Zweiter Snack: Hüttenkäse mit Milch.
  • Letzte Mahlzeit: fettarmer Hüttenkäse
  • Was zu trinken: Sie können 250 ml Milch und grünen Tee pro Tag trinken.

6 Tage

  • Erste Mahlzeit: Apfel.
  • Erster Snack: Grapefruit.
  • Hauptmahlzeit: Orangen.
  • Zweiter Snack: Kiwi und Ananas.
  • Letzte Mahlzeit: grüne Äpfel.
  • Was zu trinken: Kräutertee und Fruchtsäfte.

Verbotene Diätkost 6 Blütenblätter

Verbotene Produkte
Verbotene Produkte

Lebensmittel, die während einer Diät nicht gegessen werden dürfen:

  1. Backen. Ausnahmsweise sind mehrere Scheiben Brot pro Tag erlaubt. Außerdem muss das Brot aus Vollkornmehl hergestellt werden.
  2. Alle Süßigkeiten, einschließlich Schokolade und Süßwaren.
  3. Jedes Öl.
  4. Konserven, Räucherwaren, Halbfabrikate der industriellen Fertigung.
  5. Kaffee, Erfrischungsgetränke, abgepackte Säfte, Kompott.
  6. Alle Produkte, die nicht auf dem Speiseplan eines bestimmten Tages stehen.

Rezepte für die Diät 6 Blütenblätter

Fischdiät

Fischdiät
Fischdiät

Fischfrikadellen

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Weißfischfilet - 1 kg.
  • Grün.
  • Salz.

Der Fisch wird durch einen Fleischwolf passiert, gesalzen, mit gehackten Kräutern gemischt. Fleischbällchen werden aus Hackfleisch zubereitet und im Ofen gebacken, bis sie vollständig gekocht sind.

Blütenblatt-Fischsuppe

Zur Zubereitung der Suppe benötigen Sie folgende Produkte:

  • Fisch.
  • Wasser
  • Gemüse und Salz.

Der Fisch wird gekocht, bis er gar ist, ein Teil des Wassers wird abgelassen. Die Suppe durch einen Mixer passieren, mit gehackten Kräutern füllen.

Gebackener Seelachs

Um Fisch zuzubereiten, benötigen Sie folgende Produkte:

  • Pollock.
  • Gemüse und Salz.

Seelachs wird in Stücke geschnitten, gesalzen, auf einem Backblech verteilt und im Ofen gebacken, bis der Fisch goldbraun ist. Sie können Fisch mit Petersilie oder Dill zubereiten.

Chum Lachs für ein Paar

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Chum Lachsfilet.
  • Salz und Kräuter.

Ketu wird in Stücke geschnitten, gesalzen, in einem Wasserbad mit Gemüse gekocht.

Pflanzliche Ernährung

Faule Kohlrouladen

faule Kohlrouladen
faule Kohlrouladen

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Karotte.
  • Kohl.
  • Bogen.
  • Tomaten.
  • Aubergine.
  • Bulgarischer Pfeffer.
  • Salz.

Gemüse wird gehackt und in wenig Wasser gedünstet (Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Paprika, Auberginen, Kohl). Das Gemüse vor Ende der Garzeit salzen.

Paprika gefüllt mit Gemüse

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Bulgarischer Pfeffer - 4 Stk
  • Karotte.
  • Tomate.
  • Zucchini.
  • Zwiebeln und Knoblauch.

Die Möhren werden gerieben, das restliche Gemüse geschnitten, in einen Kessel gegeben und gedünstet. Salz und Kräuter werden nach Geschmack hinzugefügt. Wenn der Eintopf fertig ist, werden Paprika damit gefüllt. Bringen Sie das Gericht für ein Paar zur vollen Bereitschaft.

Tomatensuppe

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Ein halbes Kilo Tomaten.
  • Bogen.
  • Knoblauch - ein paar Nelken.
  • Grün.

Knoblauch, Zwiebel und Tomaten 10 Minuten köcheln lassen, dann Wasser hinzufügen, um das Gemüse vollständig zu bedecken, weitere 10 Minuten garen. Die fertige Masse wird abgekühlt und durch einen Mixer geführt. Das Gericht vor dem Servieren mit Kräutern bestreuen.

Huhndiät

Hühnerdiät
Hühnerdiät

Hähnchenhackschnitzel Diät

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Hähnchenfilet.
  • Ei.
  • Salz und Kräuter.

Hähnchenfilet wird gehackt, Gemüse und ein Ei werden zu Hackfleisch gegeben, gesalzen. Koteletts werden aus Hackfleisch geformt und im Ofen gebacken. Auf Wunsch können Sie Gerichte im Wasserbad zubereiten.

Hähnchenfilet in Folie

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Hähnchenfilet - 0,3 kg.
  • Salz, Lorbeerblatt, gemahlener Pfeffer.

Mit einem Messer kleine Einstiche in das Fleisch machen, mit Gewürzen einreiben und 2 Stunden stehen lassen. Dann wird das Fleisch in Folie gewickelt und im vorgeheizten Ofen eine halbe Stunde lang gegart.

Hähnchensuppe

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Hähnchenfilet - 0,2 kg.
  • Basilikum, Dill, Petersilie, Sellerieblätter.
  • Salz, Pfefferkörner, Koriander.

Das Hähnchenfilet kochen, die Brühe nicht abgießen. Wenn das Fleisch fertig ist, werden alle Gewürze und alle Gemüse in gehackter Form hinzugefügt. Lassen Sie das Feuer weitere 2 Minuten an. Vor dem Servieren wird das Hähnchen in Streifen geschnitten, auf Tellern ausgelegt und mit Brühe übergossen.

Getreidediät

Getreidediät
Getreidediät

Buchweizenkoteletts

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Buchweizen - 100g
  • Grün.
  • Salz.

Buchweizen wird mit etwas Salz gekocht und durch einen Mixer gegeben. Hackfleisch wird mit Kräutern gemischt, daraus werden Schnitzel geformt. Im Backofen bei 180 °C 20 Minuten backen.

Haferkekse

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • 160g Haferflocken.
  • Glas Magermilch.
  • Vanillin.
  • 1/3 Teelöffel Natron.
  • 10 g Honig.

Haferflocken mit heißer Milch übergießen, Vanillin, Soda und Honig dazugeben, gründlich mischen. Aus dem fertigen Teig werden Kekse geformt, die im Ofen gebacken werden.

Käse-Diät

Quark-Diät
Quark-Diät

Topfenauflauf

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Fettarmer Hüttenkäse.
  • Hühnereiprotein.
  • Magermilch.

Alle Komponenten werden mit einem Mixer vermischt. Der fertige Teig wird in einer Schüssel ausgelegt und im Ofen gebacken, bis eine goldene Kruste entsteht.

Käsekuchen

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • 0, 3 kg Hüttenkäse.
  • 15 Grieß.
  • Ei.

Ein Ei wird in den Quark getrieben, daraus kleine Pfannkuchen geformt, in Grieß gewälzt und im Ofen gebacken.

Dessert mit Hüttenkäse und Kaffee

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Teelöffel Kaffee.
  • Zuckerersatz.
  • Hüttenkäse.
  • Wasser.

Hüttenkäse wird mit Wasser verdünnt, ein Zuckerersatz und Kaffee werden hinzugefügt und durch einen Mixer geleitet. Wenn die Masse homogen wird, kann das Dessert als fertig betrachtet werden.

Dessert "Mono"

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • Magerer Hüttenkäse.
  • Milch mit 0 % Fett.
  • Zuckerersatz.
  • Zimt.

Alle Produkte werden mit einem Mixer gemischt, bis eine homogene Masse entsteht.

Obst Diät
Obst Diät

Smoothie mit Banane und Kiwi

Zur Zubereitung des Gerichts benötigen Sie folgende Produkte:

  • 50 ml Apfelsaft.
  • 1 Banane.
  • 2 Kiwi.

Alle Produkte werden durch einen Mixer geleitet. Smoothie ist fertig.

Regeln zum Verlassen der Diät

Diät-Ausstiegsregeln
Diät-Ausstiegsregeln

Wenn Sie die Regeln zum Verlassen der Diät nicht befolgen, gehen die erzielten Ergebnisse sehr schnell verloren.

Daher ist es notwendig, die vorgeschlagenen Empfehlungen zu befolgen:

  • Nach Abschluss der Diät müssen Sie weiterhin die gleichen Lebensmittel essen. Sie müssen sich mehrere Tage an dieses Menü h alten. Der Kaloriengeh alt der Mahlzeiten sollte gleichmäßig ansteigen, die maximale tägliche Kaloriengrenze liegt bei 1800 kcal.
  • Produkte sollten diätetisch sein, denn beim Abnehmen gewöhnt sich der Körper an verdauungsschonende Nahrung.
  • Neue Lebensmittel (die nicht im Diätmenü enth alten waren) sollten schrittweise in die Ernährung eingeführt werden.
  • Nach Abschluss der Diät müssen Sie weiterhin Sport treiben. Machen Sie unbedingt eine Anti-Cellulite-Massage, die das Problem der schlaffen Haut vermeidet, die Muskeln in guter Form hält und im Allgemeinen die Figur attraktiver macht.

Vor- und Nachteile der 6-Blütenblatt-Diät

Vorteile und Nachteile
Vorteile und Nachteile

Vorteile der Diät:

  • Der Körper durchläuft während der Diät einen Reinigungsprozess. Giftstoffe werden daraus entfernt und der Darm und andere Verdauungsorgane beginnen richtig zu arbeiten.
  • In kurzer Zeit werden Sie in der Lage sein, beeindruckende Mengen an Fett zu verlieren.
  • Während der Diät verspürt eine Person keinen Hunger.
  • Das Menü ist nicht dasselbe.
  • Mahlzeiten müssen nicht lange gekocht werden.
  • Ernährung ist nicht gesundheitsschädlich.

Nachteile der Diät:

  • Während der Diät muss man sich bewegen, sonst erschlafft die Haut und wird schlaff.
  • Während Proteintagen kann eine Person erhöhte Müdigkeit und Schwäche erfahren.
  • Die meisten Ernährungswissenschaftler sagen, dass man normalerweise nicht mehr als 150 Gramm Fett pro Tag verlieren kann. Die 6-Blütenblatt-Diät wurde entwickelt, um Fett viel schneller zu verbrennen.
  • Während der Stillzeit und während des Tragens eines Kindes kann die Diät nicht eingeh alten werden.
  • Sie können die Diät "6 Blütenblätter" nicht für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, mit eingeschränkter Nierenfunktion, mit Diabetes befolgen. Eine Kontraindikation für seine Implementierung ist eine Fehlfunktion des endokrinen Systems und des Verdauungssystems.
  • Wenn eine Person kürzlich eine Virusinfektion hatte oder ihre Immunität aus einem anderen Grund geschwächt ist, dann ist es besser, auf die Diät zu verzichten.

Kontraindikationen

Kontraindikationen
Kontraindikationen

Kontraindikationen für die 6-Blütenblatt-Diät:

  • Erkrankungen des Verdauungssystems in chronischer Form.
  • Behandlung mit hormonellen Medikamenten.
  • Diabetes mellitus.
  • Abschluss der Chemotherapie.
  • Hämoglobinwert im Blut niedrig.
  • Die Zeit des Gebärens und Stillens.

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