Juckreiz im Hals und ich möchte husten, was tun und wie behandeln?

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Juckreiz im Hals und ich möchte husten, was tun und wie behandeln?
Juckreiz im Hals und ich möchte husten, was tun und wie behandeln?
Anonim

Juckreiz im Hals: Wie behandeln?

Viele Erkältungen beginnen mit Halsschmerzen. Meistens werden diese Krankheiten durch eine Virusinfektion der Atemwege verursacht, aber eine schwerwiegendere Pathologie kann nicht ausgeschlossen werden. Halsschmerzen sind ein Symptom, das nicht nur einen Erwachsenen, sondern auch ein Kind stören kann. Das Problem sollte nicht ignoriert werden, da Hals- und Nasenschmerzen oft das erste Signal einer bevorstehenden Krankheit sind.

Ursachen von Hals- und Nasenschmerzen

Ursachen von Hals- und Nasenschmerzen
Ursachen von Hals- und Nasenschmerzen

Das wichtigste Atmungsorgan ist die Nase. Der Mund erfüllt in dieser Hinsicht eine Hilfsfunktion, indem er die in die unteren Atemwege eintretende Luft desinfiziert und erwärmt. Dies ist aufgrund der aktiven Arbeit der Blutgefäße möglich, die die Schleimhaut des Nasopharynx versorgen. Darauf tritt zuerst die eingeatmete Luft ein, die von den Nasengängen über den Nasopharynx und weiter in die unteren Atemwege einen langen Weg zurücklegt. Zu diesem Zeitpunkt wird es angefeuchtet, erwärmt, von Staub und Mikroben befreit.

Mikroskopische Flimmerhärchen, die über die gesamte Oberfläche der Schleimhaut wachsen, sind für den Prozess der Luftreinigung verantwortlich. Sie bewegen sich zum Ausgang der Nase. Können die Flimmerhärchen Schmutz oder Keime nicht „ausstoßen“, provozieren sie das Niesen. Dieser Reflex hilft, die Nasenhöhle effektiv zu reinigen.

Dringen dennoch einige schädliche Partikel aus der äußeren Umgebung weiter ein, dann wird das Lymphgewebe zum nächsten Hindernis auf ihrem Weg. Im Nasopharynx ist viel davon vorhanden, es bildet den sogenannten lymphoiden Ring, zu dem auch die Mandeln gehören.

Der Prozess der Mandeln kann wie folgt beschrieben werden:

  • Zunächst gelangt Luft in die Rachenmandel. Wenn sein Gewebe zu wachsen beginnt, spricht man von Adenoiden. Bei Erwachsenen wachsen Adenoide nicht.
  • Dann tritt Luft in die Mundhöhle ein und passiert die Mandeln der hinteren Rachenwand. Sie befinden sich auf dem Schlauch, der Nase und Mund verbindet.
  • Die Gaumenmandeln sind die nächsten auf dem Weg der Luftmassen. Sie können mit bloßem Auge gesehen werden, wenn Sie Ihren Mund weit öffnen und in den Spiegel schauen.
  • Die Gaumenmandeln arbeiten zusammen mit der Zungenmandel, um die Luft zu reinigen.
  • Ein weiteres Stadium, durch das Luft strömt, sind die paarigen Eileitermandeln, obwohl sie hauptsächlich damit beschäftigt sind, zu verhindern, dass Mikroben vom Ohr in die unteren Atemwege gelangen.

Die Rachenwand wird durch die Schleim- und Faserhäute repräsentiert, die Muskelschicht fehlt dort, da sie nicht benötigt wird, um die Atmungsfunktion zu gewährleisten. Der Oropharynx ist auch mit Nervenenden durchsetzt, die mit den Hirnnerven verwandt sind. Sie sind für die Empfindlichkeit dieses Bereichs verantwortlich.

Halsschmerzen können also aus folgenden Gründen auftreten:

  • Die Schleimhaut des Nasopharynx und/oder Oropharynx ist zu trocken. Dies kann auf die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen sein. Zur Trockenheit der Schleimhäute trägt das Einatmen von Luft bei, die chemische Verbindungen, Farben, Duftstoffe, Tabakrauch und andere Schadstoffe enthält. Dies gilt insbesondere für Menschen, die ständig verschmutzte Luft einatmen müssen.
  • Die Schleimhaut der Atmungsorgane ist zu gereizt. Die häufigste Ursache ist gastroösophagealer Reflux oder Refluxkrankheit. Dabei wird Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre geschleudert. Eine Verschlimmerung der Krankheit wird nach der Einnahme von alkoholischen Getränken beobachtet oder wenn eine Person unmittelbar nach dem Essen zur Ruhe geht und eine horizontale Position einnimmt.
  • Die Schleimhaut der Atemwege ist entzündet. Entzündungen werden durch Infektionserreger verursacht: Viren, Bakterien oder Pilze. Manchmal ist die Entzündung nicht infektiöser Natur, das heißt, sie wird durch Allergene verursacht.
  • Das Blutversorgungssystem der Schleimhaut der Atmungsorgane funktioniert bei Störungen.
  • Eine Person entwickelt einen Tumor in der fibrösen Schicht des Oropharynx.
  • Der Teil des Gehirns, der für die Empfindlichkeit des Oropharynx und Nasopharynx verantwortlich ist, verarbeitet die empfangenen Signale nicht richtig.
  • Es gab eine Funktionsstörung der Nervenenden, die sich neben den Mandeln befinden.

Von allen oben genannten Ursachen ist die infektiöse Entzündung der Mandeln die häufigste. Wenn es die Gaumenmandeln erfasst, handelt es sich um eine Tonsillitis, und wenn die hintere Pharynxwand am pathologischen Prozess beteiligt ist, lautet die Diagnose Pharyngitis. Diese Entzündung reagiert mit Halsschmerzen, auf diese Weise gibt der Körper einer Person ein Signal zum Handeln. Er drängt darauf, mit der Behandlung zu beginnen, um eine weitere Ausbreitung der Infektion auf die unteren Atemwege, nämlich die Bronchien und die Lunge, zu verhindern. Um zu verstehen, wie man handelt, ist es notwendig, einen pathologischen Zustand von einem anderen unterscheiden zu können.

Was könnten Halsschmerzen sein?

Was können halsschmerzen sein
Was können halsschmerzen sein

Peeling im Hals kann plötzlich auftreten und einer Person schwere Beschwerden bereiten. In diesem Fall fehlen andere Symptome der Krankheit.

Manchmal leidet eine Person andauernd unter Halsschmerzen, periodisch verbessert sich ihr Gesundheitszustand, und von Zeit zu Zeit verstärken sich die Beschwerden im Gegenteil.

Wenn es zu einer Entzündung und Schwellung der Rachenschleimhaut kommt, dann wird dies immer von trockenem Husten und Schweiß begleitet.

Nasshusten ist ein Versuch des Körpers, ein pathogenes Bakterium oder einen Virus schnell loszuwerden. Dazu produziert es eine bestimmte Menge Schleim, der eine Mikrobe oder einen anderen Reizstoff einfängt und effektiv aus den Atemwegen entfernt.

Wenn plötzlich Halsschmerzen auftreten, dann können die Gründe folgende sein: SARS, eine allergische Reaktion des Körpers, Rückfluss von Salzsäure aus dem Magen, Einnahme von Aggressiven Chemikalien in den Oropharynx.

SARS, als Ursache von Halsschmerzen. Die Tatsache, dass es aufgrund einer Virusinfektion im Hals juckt, kann anhand des Vorhandenseins von Beschwerden beurteilt werden. Es tritt unter der Bedingung auf, dass eine Person nicht raucht, keine verschmutzte Luft eingeatmet hat, nicht mit neuen Medikamenten behandelt wurde und keinen Kontakt mit Allergenen hatte (mit Tierhaaren, mit Haush altschemikalien, mit Pflanzenpollen) und nicht in war ein sehr staubiger Raum.

In diesem Fall sind folgende Diagnosen möglich:

  • Akute Mandelentzündung, wenn sich die Mandeln einer Person entzünden.
  • Akute Pharyngitis, wenn sich die Rachenwand entzündet.
  • Akute Nasopharyngitis, bei der sich Oropharynx und Nasopharynx entzünden. Akute Nasopharyngitis wird zusätzlich zu Halsschmerzen durch eine laufende Nase angezeigt.
  1. Symptome einer Virusinfektion:

    • Tränenfluss, Rötung der Bindehaut des Auges.
    • Häufiges Niesen.
    • Schwere Beschwerden im Hals.
    • Erhöhung der Körpertemperatur auf subfebrile Werte.
    • Trockener Husten.
    • Rhinitis mit klarem und flüssigem Schleim aus der Nase.
    • Juckende Nase und Niesen.
    • Rötung des Rachens, einschließlich der Mandeln, des Zäpfchens und des Rachens. Außerdem wird die Rückseite des Rachens körnig sein. Diese Bereiche werden durch entzündetes Lymphgewebe repräsentiert.
  2. Grippesymptome:

    • Muskel- und Gelenkschmerzen, Gliederschmerzen.
    • Halsjucken.
    • Hohe Körpertemperatur, die mit Antipyretika schwer zu senken ist.
    • Brustschmerzen.
    • Trockener Husten.
    • Keine laufende Nase oder leichter Schleimausfluss aus der Nase.

    Schälen im Rachen kann durch eine mykotische Läsion der Schleimhaut verursacht werden. Am häufigsten entwickelt sich eine Pilzpharyngitis nach intensiver Behandlung mit antibakteriellen Medikamenten oder vor dem Hintergrund einer ausgeprägten Abnahme der Immunität sowie von Blutkrankheiten.

  3. Symptome einer Pilzinfektion:

    • Behandlung im Rachen, das Auftreten eines Gefühls der Anwesenheit eines Fremdkörpers darin.
    • Schmerzen beim Schlucken. Der Schmerz strahlt in Ohr, Nacken, Kiefer aus.
    • Trockener Husten.
    • Halsrötung. Die Mandeln und der Rachen sind oft mit einem grauen oder gelben Belag überzogen.
  4. Symptome einer bakteriellen Halsentzündung:

    • Halsschmerzen, die sich schnell in Schmerzen verwandeln.
    • Erhöhung der Körpertemperatur auf ein hohes Niveau (bis zu 39 °C und darüber).
    • Fremdkörpergefühl im Hals.
    • Verstärkte Halsschmerzen beim Schlucken.
    • Kopfschmerzen.
    • Trockener Husten.
    • Rötung des Rachens, das Auftreten von gelben oder grauen eitrigen Massen auf der Rückseite des Rachens.

Angina als Ursache von Halsschmerzen. Wenn der Hals sehr kitzlig ist und die Mandeln und Lakunen mit Eiter bedeckt sind, kann man Halsschmerzen vermuten. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur auf sehr beeindruckende Werte. Bakterielle Mandelentzündung ist eine sehr gefährliche und ansteckende Krankheit. Eine Selbstbehandlung ist in diesem Fall nicht akzeptabel, der Patient benötigt die Hilfe eines HNO-Arztes.

Kleine Kinder mit bakterieller Angina werden am besten in einem Krankenhaus behandelt, in der Abteilung für pädiatrische Infektionskrankheiten. Wird die Therapie nicht rechtzeitig begonnen, besteht ein hohes Risiko für Nieren- und Herzkomplikationen.

Refluxösophagitis als Ursache von Halsschmerzen. Der Rückfluss von Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre kann auftreten, wenn man gut gegessen hat und sich zur Ruhe gelegt hat. Dies ist besonders häufig bei Menschen mit einem geschwächten Ringmuskel, der die Speiseröhre vom Magen trennt. Obwohl die Refluxösophagitis manchmal ein Begleiter von Krankheiten wie Gastritis oder Magengeschwüren ist. In diesem Fall wird die Person durch Bauchschmerzen, häufige Übelkeit und Erbrechen gestört.

Allergien als Ursache für Kratzen im Hals. Gab es Kontakt mit potenziellen Allergenen wie Pflanzenpollen, neuen Medikamenten, Tierhaaren oder Schimmelpilzen, kann es zu einem Kratzen im Hals kommen auf eine allergische Reaktion des Körpers zurückzuführen sein.

Allergische Pharyngitis wird durch folgende Symptome angezeigt:

  • Husten und Halsschmerzen.
  • Rhinitis und Niesen.
  • Leichtes Fieber (selten).
  • Tragen.
  • Ausschläge am Körper.
  • Kopfschmerzen.

Andere pathologische Symptome wie Gliederschmerzen oder Schüttelfrost fehlen. Allergiesymptome werden durch die Einnahme von Antihistaminika schnell gestoppt. Sobald sich die Gelegenheit ergibt, sollten Sie einen Allergologen aufsuchen.

Trauma als Ursache von Halsschmerzen. Manchmal kann eine Halsentzündung durch ein Trauma der Schleimhaut ausgelöst werden. Verletzungen resultieren oft aus dem Verschlucken von Fremdkörpern: Fischgräte, große Staubpartikel usw. Neben dem Schwitzen wird eine Person von Halsschmerzen geplagt.

Wenn sich ein verletzter Bereich entzündet, kann es zu einem Anstieg der Körpertemperatur, verstärkten Schmerzen, allgemeinem Unwohlsein, Auswurf mit Eiter kommen.

Ständiger Juckreiz im Hals, woran liegt das?

Juckreiz ständig im Hals
Juckreiz ständig im Hals

Ursachen für ständige Beschwerden im Hals können folgende sein:

  • Trockene Luft. Damit der Mensch angenehm atmen kann, sollte die Luftfeuchtigkeit im Raum nicht unter 50% liegen. Wenn es unter dieser Marke liegt, können Sie nach 2 Stunden auf ein so unangenehmes Symptom wie Halsschmerzen stoßen. In diesem Fall gibt es keine Anzeichen einer Krankheit. Die Rede ist von erhöhter Körpertemperatur, Nasenbluten und allgemeinem Unwohlsein.
  • Rauchen. Eine so schlechte Angewohnheit wie das Rauchen von Tabak kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Es werden keine anderen pathologischen Symptome auftreten, die auf eine Krankheit hindeuten.
  • Häufige Anwendung von Nasentropfen mit vasokonstriktiver Wirkung. Wenn eine Person Probleme mit der Nasenatmung hat und versucht, das Problem lange Zeit mit vasokonstriktorischen Tropfen zu beheben, dann Halsschmerzen Kann erscheinen. Der Grund liegt in der Tatsache, dass das Medikament den Rachen hinabfließt, was eine Vasokonstriktion und Beschwerden verursacht.
  • Aufenth alt in Siedlungen mit ungünstigen Umweltbedingungen, Arbeit in gefährlichen Industrien. Halsschmerzen, die oft von Husten ohne Auswurf begleitet werden. Es gibt keine anderen pathologischen Symptome, die auf die Krankheit hinweisen. Nachdem sich eine Person an der frischen Luft aufgeh alten oder Wasser getrunken hat, nehmen die Halsschmerzen ab oder verschwinden vollständig.
  • Neurose des Rachens. Neurose des Rachens ist eine Krankheit, die sich in einer Verletzung der Übertragung von Nervenimpulsen aus den oberen Teilen des Verdauungstrakts zum Gehirn äußert. Exazerbationen der Neurose treten am häufigsten nach einer Erkältung auf. Der provozierende Faktor kann jedoch zuvor übertragene Syphilis und onkologische Erkrankungen des Oropharynx und des Kehlkopfes sein. Beschwerden im Rachenbereich werden andauernd vorhanden sein, parallel dazu befürchtet der Patient einen trockenen Husten und ein Fremdkörpergefühl in den Atemwegen. Husten neigt dazu, sich bei nervöser Erregung oder Stress zu verstärken. Andernfalls fühlt sich die Person absolut gesund. Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden im Halsbereich bringen keine Linderung bei Pharynxneurose.
  • Diabetes mellitus. Bei Diabetes können Halsschmerzen beobachtet werden, die jedoch nicht das einzige oder führende Symptom der Erkrankung sind. Der Patient wird auch durch häufiges Wasserlassen gestört, insbesondere während der Nachtruhe. Alle Wunden bei Diabetes brauchen sehr lange, um zu heilen.
  • Kropf. Diese Pathologie der Schilddrüse drückt sich in der Bildung eines Knotens aus, der Beschwerden und Halsschmerzen verursacht, was mit dem Druck des Kropfs auf die verbunden ist Luftröhre und Kompression der Nervenenden. Manchmal sind Halsschmerzen das einzige Symptom eines Knotenstrums, insbesondere wenn die Schilddrüsenfunktion nicht beeinträchtigt ist. Hyperthyreose wird durch einen starken Verlust des Körpergewichts, erhöhte Herzfrequenz, erhöhten Appetit und erhöhte Nervosität angezeigt. Anzeichen einer Hypothyreose sind eine Verlangsamung der Stoffwechselprozesse im Körper, Verdickung und Schwellung der Haut, Haarausfall, Fettleibigkeit.
  • Überbeanspruchung der Stimmbänder. Ein Kratzen im Hals kann Menschen stören, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit ständig ihre Stimmbänder belasten müssen, zum Beispiel Sänger, Sprecher, Lehrer, Schauspieler. Manchmal kann die Stimme heiser werden oder sogar verschwinden.
  • Das Vorhandensein eines Tumors. Wenn eine Person einen Tumor im Kehlkopf oder Rachen entwickelt, wird sie durch Symptome gestört, die einer Virusinfektion ähneln: Halsschmerzen, Heiserkeit, leicht Schmerzen. Gleichzeitig gibt es keinen Anstieg der Körpertemperatur, Kopfschmerzen, laufende Nase. Erhöhte Müdigkeit ist möglich, und Hals- und Halsschmerzen nehmen allmählich zu.
  • Erkrankungen des Verdauungssystems. Unter den Erkrankungen des Verdauungssystems, die Halsschmerzen hervorrufen können, gibt es:
  • Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür.
  • Entzündung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis).
  • Entzündung der Gallenblase (Cholezystitis).
  • Gastritis mit Refluxösophagitis.
  • Ösophagushernie.

Schweißursache ist in diesem Fall der Rückfluss von Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre mit weiterer Reizung der Rachenschleimhaut. Wenn die Bauchspeicheldrüse oder Gallenblase entzündet ist, reizt die Galle den Kehlkopf. Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, dyspeptische Störungen und ein bitterer Geschmack im Mund weisen auf die Pathologie des Verdauungssystems hin.

Was soll ich tun, wenn ein Kind Halsschmerzen hat?

Wenn der Hals eines Kindes kitzelt
Wenn der Hals eines Kindes kitzelt

Wenn ein Kind über Halsschmerzen klagt, deutet dies meistens auf eine Mandelentzündung oder SARS oder eine Allergie hin. Bei SARS macht sich das Baby Sorgen über eine laufende Nase und gerötete Augen. Wenn ein Kind eine Mandelentzündung hat, steigt seine Körpertemperatur, die körperliche Aktivität nimmt ab, es treten Halsschmerzen auf, die beim Trinken und Essen zunehmen.

Wenn die Ursache des Schwitzens eine Allergie ist, kann es zu einem leichten Husten, Schwellungen im Gesicht, Rötungen der Haut und dem Auftreten eines Hautausschlags und vermehrtem Tränenfluss kommen. Die Körpertemperatur bleibt normal.

Allergien treten auf, wenn ein Kind mit einem Allergen wie Tieren oder Pflanzen in Kontakt kommt, nachdem es Medikamente eingenommen oder ein neues Lebensmittel in den Speiseplan aufgenommen hat.

Ein Kind kann über Halsschmerzen klagen, wenn es auch nur für kurze Zeit stark verschmutzte Luft, Tabakrauch, Dämpfe von Farben und Lacken oder Haush altschemikalien eingeatmet hat.

Andere Ursachen wie Halsschwellung, Refluxösophagitis, Kehlkopfneurose sind recht seltene Erkrankungen, die bei Kindern zu Halsschmerzen führen.

Halsschmerzen als Symptom

Halsschmerzen
Halsschmerzen
  • Husten und Halsschmerzen sind ein Symptom verschiedenster Krankheiten.
  • Rhinitis und Halsschmerzen - SARS oder eine allergische Reaktion des Körpers.
  • Verstärkte Halsschmerzen bei nervöser Anspannung, Beschwerden treten in Form von Krampfanfällen auf - Kehlkopfneurose.
  • Peeling im Hals nach dem Essen - Mageninh alt gelangt in Speiseröhre und Kehlkopf.
  • Nächtliche Halsschmerzen, Beschwerden begleitet von Husten - Keuchhusten oder Asthma bronchiale.
  • Chemische Verbrennung, Einatmen von verschmutzter Luft - Juckreiz tritt auf, nachdem Zeit unter geeigneten Bedingungen verbracht wurde.
  • Halsschmerzen am Morgen - beeinträchtigte Nasenatmung während der Nachtruhe, Verschlimmerung einer chronischen Mandelentzündung, Refluxösophagitis.

Wie werde ich Halsschmerzen los?

Was den Halsschmerzen vorausging Zusätzliche Symptome außer Kitzeln Was passiert im Rachen Diagnose, was tun?
Unterkühlung des Körpers, Kontakt mit einer kranken Person Bindehautrötung, Niesen, Husten Rötung der Rachenschleimhaut

Akute respiratorische Viruserkrankung:

  • Gurgeln: Natron-Kochsalz-Lösung, Furacilin-Lösung.
  • Rachenspülung mit Sprays.
  • Nasen-Rachen-Raum mit Kochsalzlösung spülen.
Unterkühlung des Körpers, Kontakt mit einem Patienten mit hoher Körpertemperatur (besonders bei Kindern) Halsschmerzen, hohe Körpertemperatur, Schluckbeschwerden Hyperämisches Gewebe der Mandeln, das Vorhandensein von eitrigen Pfropfen in den Lakunen der Mandeln

Bakterielle Angina pectoris:

  • Aufsuchen eines Arztes, Einnahme von Antibiotika, die von ihm verschrieben wurden.
  • Gurgeln mit antiseptischen Lösungen.
  • Einh altung der Bettruhe.
  • Einnahme von Arzneimitteln, die die Körpertemperatur senken.
Kontakt mit neuen Haush altschemikalien, Pollen, Tieren, Zoobesuch Rhinitis, tränende Augen, Heiserkeit Halsrötung, Mandelvergrößerung

Allergie:

  • Beenden Sie den Kontakt mit dem Allergen so schnell wie möglich.
  • Essen, das keine allergische Reaktion hervorruft.
  • Einnahme von Antiallergika.
Essen Nur Halsschmerzen. Mögliche Symptome wie Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, bitterer Geschmack im Mund Keine Änderung

Erkrankungen des Verdauungssystems:

  • Konsultation eines Gastroenterologen.
  • Schlafe auf einem orthopädischen Kissen mit hohen Seiten.
  • Nehmen Sie frühestens 3 Stunden nach der letzten Mahlzeit eine horizontale Position ein.
Im Schlaf vor dem Hintergrund emotionaler Überforderung Halsschmerzen begleitet von Hustenanfällen Keine Änderung

Neurose des Pharynx:

  • Konsultation eines Neurologen.
  • Vor dem Schlafengehen warme Milch mit Honig trinken.
  • Minztee vor dem Schlafengehen.
Einatmen von Luft im Raum, in dem die Lackierarbeiten durchgeführt wurden Nur Halsschmerzen Keine Änderung Akute atrophische Pharyngitis:HNO-Arztkonsultation
Stimmbandspannung Auftreten von trockenem Husten, Heiserkeit der Stimme, Stimmverlust Keine Änderung Berufliche Laryngitis:Sie können die Stimmbänder nicht belasten, für ihre schnelle Genesung ist es notwendig, mit antiseptischen Lösungen zu gurgeln

Was tun, wenn der Hals sehr kitzlig ist:

  • Ein Antihistaminikum einnehmen.
  • Tabakrauch nicht einatmen, keinen Alkohol trinken.
  • Den Rachen mit antiseptischen Sprays ausspülen.
  • Bei eitrigem Belag im Hals dringend einen Arzt aufsuchen oder zu Hause anrufen.
  • Kontakt mit potenziellen Allergenen minimieren.
  • Nasopharynx mit Kochsalzlösung spülen. Hierfür eignen sich sowohl normale Kochsalzlösung als auch Fertiglösungen mit Meersalz.
  • Alle Lebensmittel, die Halsschmerzen reizen können, sollten vom Speiseplan ausgeschlossen werden. Dies gilt für saure, scharfe, k alte, eingelegte, bittere und scharfe Speisen.
  • Schlafen Sie auf einem ausreichend hohen Kissen.
  • Reden Sie nicht zu viel, um Ihre Stimmbänder nicht zu überanstrengen.
  • Es ist notwendig, so viel warme Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Es können Kräutertees, Abkochungen von getrockneten Früchten, Hagebuttenabkochungen usw. sein.
  • Um deine Kehle weicher zu machen, kannst du vor dem Schlafengehen warme Milch mit Honig trinken.
  • Du kannst vor dem Schlafengehen ein leichtes Beruhigungsmittel einnehmen.

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