Sodbrennen - Ursachen und Symptome von Sodbrennen im Hals nach dem Essen. Ernährung, was tun bei starkem Sodbrennen?

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Sodbrennen - Ursachen und Symptome von Sodbrennen im Hals nach dem Essen. Ernährung, was tun bei starkem Sodbrennen?
Sodbrennen - Ursachen und Symptome von Sodbrennen im Hals nach dem Essen. Ernährung, was tun bei starkem Sodbrennen?
Anonim

Ursachen und Symptome von Sodbrennen, was tun?

Sodbrennen ist ein Gefühl von Unbehagen oder Hitze, das hinter dem Brustbein brennt und sich von der Magengrube (Epigastrica) entlang der Speiseröhre nach oben ausbreitet. Das Auftreten von Sodbrennen tritt regelmäßig auf, meist eine Stunde nach dem Essen, insbesondere wenn das Essen reichlich und scharf war. Seltener tritt es bei körperlicher Aktivität auf, wenn der Körper geneigt oder in einer horizontalen Position ist.

Um Sodbrennen zu lindern (zu stoppen), trinke normalerweise einfach Wasser. Du kannst Sodbrennen stoppen, indem du Antazida einnimmst (Substanzen, die die Wirkung von Säuren neutralisieren). Sodbrennen-Attacken können jedoch recht häufig wiederkehren und einen normalen Lebensstil stören.

Sodbrennen, das eine Person mehr als dreimal pro Woche stört, beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Obwohl ein gewisser Zusammenhang zwischen den Phasen des Sodbrennens, der Dauer der ösophagealen Clearance und dem Vorhandensein oder Nichtvorhandensein einer Schädigung der Ösophagusschleimhaut besteht, ist dies nicht immer klar genug. Einige Patienten mit schwerer Ösophagitis (Entzündung der Speiseröhrenschleimhaut) klagen nicht über Sodbrennen.

Sodbrennen kann Gastritis mit hohem Säuregeh alt, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür, Cholezystitis, Toxikose bei Schwangeren begleiten, tritt bei Zwerchfellbruch auf, Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nährstoffen. Wenn Sodbrennen mit Aufstoßen (besonders sauer) kombiniert wird, kann dies ein Zeichen für Gastritis oder Magengeschwüre sein. Wenn der Schmerz im Liegen schlimmer wird, liegt das Problem wahrscheinlich in der Speiseröhre.

Ursachen von Sodbrennen

Sodbrennen
Sodbrennen

Ursachen von Sodbrennen - erhöhter Säuregeh alt des Magens, seltener - eine besondere Empfindlichkeit der Schleimhaut der Speiseröhre und des Magens mit niedrigem Säuregeh alt. Häufig geht Sodbrennen mit Erkrankungen des Magens einher, kann aber auch bei neuropsychiatrischen Störungen nach dem Essen auftreten.

Ungesunde Ernährung und Lebensweise verschlimmern Sodbrennen und gehören zu den häufigsten Ursachen.

  • Rauchen, Alkohol, kohlensäureh altige Getränke, Kaffee und scharfe Gewürze in großen Mengen reizen die Magenschleimhaut, was zu einer Übersäuerung und Erschlaffung der Magenklappe führt.
  • Sodbrennen provoziert die Verwendung großer Mengen von Zitrusfrüchten, Tomaten, verschiedenen Gurken, frischem Brot, Pasteten und frittierten Speisen.
  • Übermäßiges Essen dehnt den Magen aus und verursacht Säurebildung.
  • Die Einnahme von Medikamenten wie Aspirin, Ibuprofen, Ortofen und einigen anderen provoziert eine Erhöhung der Säureproduktion im Magen und den Rückfluss von saurem Inh alt in die Speiseröhre.
  • Das Tragen enger Gürtel, schweres Heben, Schwangerschaft, Übergewicht erhöhen den intraabdominalen Druck und führen zu Sodbrennen.
  • Schlaf nach dem Essen kann Sodbrennen verursachen.
  • Stress, Neurose, besonders begleitet von Angst, sind auch einer der Gründe.

Auslöser für Sodbrennen

fetth altige Lebensmittel
fetth altige Lebensmittel
  1. Lebensmittel in großen Mengen, insbesondere fetth altige Lebensmittel.
  2. Übergewicht.
  3. Nach dem Essen in horizontaler Position ruhen.
  4. Rauchen.
  5. Alkohol.
  6. Sodagetränke.
  7. Mint.
  8. Schokolade.
  9. Starker Kaffee und Tee.
  10. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks und zur Entspannung der glatten Muskulatur.

Sodbrennen nach jeder Mahlzeit

Regelmäßiges Sodbrennen nach dem Essen sollte nicht als eigenständiges Problem betrachtet werden. Dieses unangenehme Symptom weist vor allem auf Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes hin.

Liste einiger Krankheiten und Zustände, die nach jeder Mahlzeit Sodbrennen verursachen:

  • Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
  • Hiatushernie, bei der ein Teil des Magens und in einigen Fällen Darmschlingen durch die Nahrungsöffnung im unteren Teil der Speiseröhre in die Brusthöhle verschoben werden. Bei unzureichender Arbeit der Sperrmechanismen ist das Hauptbegleitsymptom dieser Störung regelmäßiges Sodbrennen nach dem Essen;
  • Gastritis mit Hypersekretion, auch begleitet von quälendem und anh altendem Sodbrennen nach dem Essen durch Eindringen des sauren Mageninh altes in die Speiseröhre;
  • Duodenitis - Entzündung des Zwölffingerdarms;
  • Entzündung der Gallenblase (Cholezystitis);
  • Adipositas - überschüssiges Fett im Unterleib erzeugt einen erheblichen Druck im Magen, wodurch sein Inh alt in die Speiseröhre gelangt;
  • Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), bei der die Arbeit des unteren Ösophagussphinkters gestört ist und der Mageninh alt regelmäßig in die Speiseröhre geschleudert wird;
  • Die Folgen der Entfernung der Gallenblase, eines Teils des Zwölffingerdarms oder des Magens bei der chirurgischen Behandlung von Magengeschwüren und Magenkrebs führen auch dazu, dass Saft, der Leber- und Pankreasenzyme enthält, in die Speiseröhre fließt;
  • Schwangerschaft sowie Fettleibigkeit führen zu einem Anstieg des intragastrischen Drucks. Darüber hinaus kann eine Veränderung des Hormonhaush alts auch die adäquate Funktion des unteren Ösophagussphinkters und des gesamten Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen;
  • Angina wird von spezifischen Schmerzen begleitet, die mit Sodbrennen verwechselt werden können.

Regelmäßiges Sodbrennen nach dem Essen ist ein ernstzunehmender Grund, einen Gastroenterologen aufzusuchen. Eine Selbstbehandlung ist in diesem Fall nicht zulässig, da dies schwerwiegende Folgen haben kann.

Sodbrennen und Bauchschmerzen

Sodbrennen und Schmerzen
Sodbrennen und Schmerzen

Fast alle der oben genannten Zustände oder Krankheiten, mit geringfügigen Unterschieden, können Sodbrennen und Magenschmerzen verursachen, betrachten Sie sie genauer:

  • chronische übersäuernde Gastritis geht immer mit anh altendem Sodbrennen einher, das durch den Rückfluss von säureh altigem Magensaft in die Speiseröhre entsteht und deren Schleimhaut reizt und entzündet. In manchen Fällen kann Sodbrennen dem Schmerz entsprechen, der anderthalb bis zwei Stunden nach dem Essen auftritt;
  • Zwölffingerdarmentzündung - Schmerzen sind ständig zu spüren, aber besonders schlimmer nach dem Essen mit "Fehlern" in der Ernährung, Sodbrennen ist ihr treuer Begleiter. Die Schmerzen lassen jedoch allmählich nach, aber Sodbrennen und Blähungen bleiben und beeinträchtigen natürlich die Lebensqualität;
  • chronische Cholezystitis ist gekennzeichnet durch eine Kombination aus Sodbrennen und Schmerzen im rechten Oberbauch. Sie treten in der Regel nach dem Verzehr von fetth altigen Speisen oder Zittern beim Autofahren auf;
  • Magengeschwür. Sodbrennen und Magenschmerzen können ebenfalls auf diese Krankheit hindeuten;
  • Hernie der Nahrungsöffnung des Zwerchfells. In diesem Fall treten die Schmerzen auf, wenn eine Person eine horizontale Position einnimmt oder sich bückt. Es ist im Magen lokalisiert und kann in die Herzregion oder den Rücken ausstrahlen und von Sodbrennen begleitet sein, aber der Schmerz verschwindet, sobald eine Person eine aufrechte Position einnimmt;
  • GERD auch begleitet von Oberbauchschmerzen und Sodbrennen;
  • Schwangerschaft. Dieser Zustand kann von einer Gastritis mit hohem Säuregeh alt begleitet sein, begleitet von allen charakteristischen Symptomen;
  • Verdauungsstörungen. Meistens sind ursächliche Magenschmerzen, begleitet von Sodbrennen, Aufstoßen und manchmal Übelkeit, das Schicksal der Jungen. Sie können durch eine Verletzung der Kontraktion der Wände der Gallenblase, des Darms oder des Magens sowie durch die Produktion übermäßiger Säuremengen verursacht werden.

Sodbrennen im Hals

Dieses Phänomen tritt aufgrund des Eindringens von Magensäften auf die Schleimhaut der Speiseröhre bei Verletzungen der Motilität des Zwölffingerdarms, des Magens oder der Speiseröhre auf, wenn der untere Schließmuskel nicht ausreichend funktioniert.

Der PH-Wert der Speiseröhrenwände ist neutral, und die im Magensaft enth altene Säure reizt und verbrennt die Schleimhaut der Speiseröhre.

Säure verursacht Entzündungen, die zu Erosionen und Geschwüren der Speiseröhre führen können. Die Folge können Blutungen und in manchen schweren Fällen sogar lebensbedrohliche Rupturen der Speiseröhrenwände sein.

Das Vernarben von Geschwüren führt zu einer Verengung der Speiseröhre, bei der eine Person einen Kloß im Hals spürt und Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung hat. Dieser Zustand bringt nicht nur Beschwerden zum Leben, sondern kann auch zu einer Indikation für eine komplexe Operation werden und das Risiko erhöhen, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken.

Sodbrennen im Hals kann auch bei vollkommen gesunden Menschen mit verschiedenen Ernährungsstörungen auftreten. Angriffe sind in solchen Fällen jedoch äußerst selten.

Schwangere leiden, wie oben erwähnt, auch sehr häufig unter Sodbrennen. Sodbrennen ist typisch für die zweite Schwangerschaftshälfte, wenn ein großer Fötus auf den Schließmuskel der Speiseröhre drückt und ihn leicht öffnet.

Wie wird man Sodbrennen los?

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Die folgenden Rezepte können zur Linderung von Sodbrennen oder als Hilfsmittel bei der Behandlung von Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Sodbrennen verwendet werden. Sie können jedoch die fachärztlich verordnete Hauptbehandlung nicht ersetzen.

  1. Mandeln. So seltsam es klingt, Mandeln können die Magensäure neutralisieren. Das gründliche Kauen dieser Nuss ist ein sehr wirksames Mittel gegen Sodbrennen. Mandeln sollten mit kochendem Wasser übergossen werden, damit sich die Haut leichter entfernen und kauen lässt. Ein wenig Geduld - und Sodbrennen "wird wie eine Hand abheben" [Quelle]. Es wird empfohlen, Mandeln vor dem Trinken 12 Stunden in Wasser einzuweichen.
  2. Bananen. Der Verzehr einer Banane kann tatsächlich helfen, Sodbrennen ebenso zu heilen wie Mandeln. Banane enthält natürliche Antisäuren.
  3. Ingwer. Ingwer kann Übelkeit und Sodbrennen lindern. Sie können geriebenen Ingwer zu Ihren zubereiteten Mahlzeiten hinzufügen oder Ingwertee zubereiten
  4. Kaugummi. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann das Kauen von Kaugummi innerhalb einer halben Stunde nach dem Essen auch helfen, Sodbrennen zu reduzieren. Kaugummi, das Bikarbonat enthält, ist besonders effektiv.
  5. Soda. Backpulver kann Ihnen helfen, Salzsäure in Ihrem Magen zu neutralisieren und Sodbrennen-Symptome zu lindern (1/2 Teelöffel (flach) in einem Glas Wasser). Es ist sehr wichtig, Soda langsam in kleinen Schlucken zu trinken! Wenn Sie es schnell trinken, verschlechtert sich die Situation (eine neue Freisetzung von Salzsäure aus dem Magen).
  6. Soda ist nicht sicher, benutze es nur im Notfall! Es gibt einen Effekt nach der Verwendung von Soda, da der Säuregeh alt wirklich stark abnimmt. Aber wenn es im Übermaß in den Körper gelangt, beginnt der Magen als Reaktion darauf, Salzsäure mit doppelter Aggression zu produzieren, und der Sodbrennen-Anfall verstärkt sich.

    Außerdem sollte Soda nicht oft eingenommen werden, ein Überschuss an Soda im Körper führt zu Kaliummangel (dies wirkt sich sofort auf das Herz aus), Krämpfe und Verschlimmerung von Nierenerkrankungen sind möglich. Als Nebenwirkungen sind auch Übelkeit, Blähungen, Durchfall und Darmschmerzen möglich.

  7. Leinsamen. Einen Teelöffel Leinsamen mit einem halben Glas kochendem Wasser übergießen. Es ist bequemer, abends zu kochen, damit der Aufguss morgens fertig ist. Bringen Sie vor dem Trinken das Volumen des resultierenden Getränks auf ein volles Glas und trinken Sie es mindestens 14 Tage lang auf nüchternen Magen. Sie können ein einfacheres Rezept verwenden. Leinsamen mahlen und, sobald Sodbrennen beginnt, einen Teelöffel des Pulvers mit einem Glas warmem Wasser übergießen und in kleinen Schlucken trinken.
  8. Chaga-Pilz. Ein weiteres hervorragendes Hilfsmittel bei der Behandlung von Erkrankungen des Verdauungstraktes ist der Birkenpilz oder Chaga (Befungin wird auf der Basis von Chaga hergestellt). Wie züchtet man Chagu-Pilz?

Was tun bei starkem Sodbrennen?

starkes Sodbrennen
starkes Sodbrennen

Hausmittel sind auf jeden Fall gut. Aber was tun, wenn schweres Sodbrennen genau in dem Moment „angreift“, in dem nicht genügend Zeit vorhanden ist, um Aufgüsse und Abkochungen vorzubereiten, es auch unmöglich ist, dringend einen Termin bei einem Arzt zu bekommen, Sie aber sofort Linderung brauchen?

Apothekenpräparate namens Antazida werden zur Rettung kommen::

  • Renny,
  • Phosphalugel,
  • Almagel,
  • Gaviscon,
  • Maalox und andere Drogen.

Aber wir sollten ihre Nebenwirkungen nicht vergessen: Verstopfung, Durchfall und andere unangenehme Folgen. Außerdem spülen sie Kalzium aus dem Körper.

Daher empfehlen wir Ihnen dringend, häufiges Sodbrennen nicht selbst zu behandeln. Es ist besser, einen Arzt aufzusuchen, sich einer genauen Untersuchung zu unterziehen und die richtige Behandlung durchzuführen.

Diät gegen Sodbrennen

Diät gegen Sodbrennen
Diät gegen Sodbrennen

Lassen Sie uns herausfinden, welche Nahrungsmittel bei Sodbrennen bevorzugt und welche vermieden werden sollten.

Viel gesünder sind gedämpfte Gerichte sowie gebackenes und gekochtes Gemüse:

  • Karotten,
  • Kartoffeln,
  • Erbsen,
  • Linsen.

Es ist notwendig, Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten in den Speiseplan aufzunehmen:

  • Hartweizennudeln;
  • Kleie oder Maisbrot,
  • brauner Reis.

Ihre "richtige" Ernährung ist unvollständig ohne:

  • fettarmer Käse, Sauerrahm und Hüttenkäse;
  • Fisch;
  • mageres Fleisch;
  • hartgekochte oder weichgekochte Eier;
  • verschiedene Cerealien: Grieß, Buchweizen, Haferflocken;
  • Äpfel und Bananen;
  • Mineralwasser ohne Kohlensäure (vorzugsweise basisch), Kompott aus säurefreien Beeren und Früchten, grüner Tee.

Was du opfern musst:

  • gebraten, salzig, scharf und fettig, kein gebratenes Schmalz oder Speck;
  • fetter Sauerrahm, Hüttenkäse, Kefir;
  • Orangen, Limetten und Zitronen. Sie enth alten eine Säure, die zu einer deutlichen Erhöhung der Magensäure beiträgt;
  • Back- und Süßwaren;
  • Schokolade;
  • scharfe Gewürze und Gewürze;
  • Rührei und gebratenes Omelett;
  • Tomatenmark;
  • starker Kaffee und Tee;
  • Alkohol;
  • kohlensäureh altige Getränke.

Aber die Ernährung ist die halbe Miete. Sodbrennen kann durch übermäßiges Essen verursacht werden. Essen muss richtig gegessen werden:

  • Essen Sie kleine Mahlzeiten, aber oft, 5-6 Mal am Tag.
  • Der Prozess selbst sollte gemächlich sein, damit Sie die Nahrung gründlich kauen können.
  • Letzte Mahlzeit spätestens um 19.00 Uhr.
  • Nehmen Sie nach dem Essen mindestens 40 Minuten lang keine horizontale Position ein.
  • Du musst etwa 2 Liter Wasser pro Tag trinken und diese Menge gleichmäßig verteilen.

Tipps gegen Sodbrennen

Wie vermeide ich Sodbrennen? Hier sind einige Tipps:

  • trinke Mineralwasser ohne Blähungen während der Mahlzeiten, es wird die Säure von den Wänden der Speiseröhre wegspülen;
  • versuche öfter zu essen, aber in kleinen Portionen;
  • beschränke dich auf die oben genannten Lebensmittel, die Sodbrennen hervorrufen;
  • befolgen Sie die Regeln für die Einnahme von Medikamenten;
  • wenn Sie nach dem Essen das Bedürfnis verspüren, sich hinzulegen, heben Sie das Kopfteil um 10-15 cm an;
  • ein Psychologe oder Psychotherapeut hilft bei neurotischen Zuständen;
  • Wenn Sie ständig Sodbrennen haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Achte auf deine Gesundheit. Höre auf dich selbst. Schließlich kann ein Symptom wie Sodbrennen ein Signal für gefährliche Krankheiten sein.

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